вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина жирная- 750.00 гр, пиво- 1000.00 гр, орех миндаль- 60.00 гр, МАЙОНЕЗ- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4693.47 жиры:424.47 г. белки: 103.35 г. углеводы: 48.97 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 292.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 3.18 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 3.77 мг.
Витамин В6: 2.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 22.29 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 12.27 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 208.8 мг. Магний: 267.9 мг.
Натрий: 313.2 мг. Фосфор: 1.26 г.
Сера: 1.83 г. Хлор: 473.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru