вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:30): груша- 163.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 69.927 жиры:0.489 г. белки: 0.65 г. углеводы: 16.79 г.

съедено еды: 163 гр. , воды в рационе: 138.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.26 мкг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 8.15 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 252.65 мг.
Кальций: 30.97 мг. Магний: 19.56 мг.
Натрий: 22.82 мг. Фосфор: 26.08 мг.
Сера: 9.78 мг. Хлор: 1.63 мг.
Йод: 1.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru