вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски молочные- 110.00 гр, йогурт “для всей семьи“- 450.00 гр, обед: тефтели мясные- 170.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 140.00 гр, сок тыквенный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1233.42 жиры:56.32 г. белки: 47.98 г. углеводы: 134.72 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 284.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Железо: 5.43 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 133.62 мг.
Магний: 79.29 мг. Натрий: 909.18 мг.
Фосфор: 459.89 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 5.51 мкг.
Витамин С: 25.24 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.67 мкг. Сера: 237.49 мг.
Хлор: 1.94 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru