вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.9 жиры:18.55 г. белки: 7.45 г. углеводы: 21.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 301.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.04 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 42.2 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 909.5 мг.
Кальций: 205.75 мг. Магний: 61.1 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 200.35 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 470.95 мг.
Йод: 9.55 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru