вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: тилапия отварная- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, морковь- 75.00 гр

рыбка

ИТОГ:

ккал.: 567.236 жиры:11.083 г. белки: 107.7 г. углеводы: 1.97 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1502.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 7.47 мг.
Железо: 2.23 мг. Кальций: 48.25 мг.
Натрий: 16.59 мг. Фосфор: 111.25 мг.
Витамин А: 6.75 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг. Витамин С: 3.75 мг.
Калий: 150 мг. Магний: 28.5 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 47.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru