вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 390.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.699 жиры:38.541 г. белки: 36.26 г. углеводы: 45.31 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1925.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 4.17 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 28.49 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 953.85 мг.
Магний: 198 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 951.54 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 8.29 мкг.
Сера: 112 мг. Хлор: 419.9 мг.
Йод: 8.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru