вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква вареная- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.4 жиры:19.5 г. белки: 8.7 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 215.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 412 мг. Кальций: 144.5 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 49.8 мг.
Фосфор: 143.1 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 640.1 мг. Йод: 7.9 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru