на весь день: вода- 2000.00 гр, завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, соль- 1.00 гр, Сыр “Ламбер“- 35.00 гр, Изюм темный- 23.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 74.00 гр, Овсяные хлопья- 22.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картоф. с макаронами- 266.00 гр, Шоколад горький с цельным миндалем “Бабаевский“- 22.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 667.09
жиры:24.97 г.
белки: 19.5 г.
углеводы: 69.18 г.
съедено еды:
2.46 кг. , воды в рационе: 2254.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 667.09