вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.1 жиры:13.4 г. белки: 8.5 г. углеводы: 50.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 118 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 227.7 мг.
Кальций: 95.8 мг. Магний: 56.1 мг.
Натрий: 45.2 мг. Фосфор: 172.8 мг.
Сера: 59.1 мг. Хлор: 2.34 г.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru