вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.4 жиры:8.15 г. белки: 3.65 г. углеводы: 15.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 200.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 891.6 мг.
Кальций: 43.75 мг. Магний: 40.25 мг.
Натрий: 16.55 мг. Фосфор: 97 мг.
Сера: 60.2 мг. Хлор: 93.55 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru