вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тиляпия- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, телапия запеченная с овощами- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 28.00 гр, ряпушка копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.452 жиры:16.992 г. белки: 54.13 г. углеводы: 63.93 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 12.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.03 мг. Железо: 1.35 мг.
Кальций: 18.38 мг. Фосфор: 86.78 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.17 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 7.28 мкг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 5.88 мкг. Витамин РР: 0.59 мг.
Калий: 81.76 мг. Магний: 29.12 мг.
Натрий: 7.56 мг. Сера: 31.92 мг.
Хлор: 15.12 мг. Йод: 1.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru