вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:15): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 170.00 гр, Батон Столовый- 60.00 гр, Молоко 1.5%- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.578 жиры:17.404 г. белки: 18.22 г. углеводы: 40.31 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 186.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.25 мг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 62.52 мг. Кальций: 401.55 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 328.06 мг.
Фосфор: 217.98 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru