вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, пельмени- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.14 жиры:40.365 г. белки: 21.65 г. углеводы: 35.61 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 48.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Железо: 6.47 мг. Калий: 484.9 мг.
Кальций: 46.55 мг. Магний: 44.3 мг.
Натрий: 103.1 мг. Фосфор: 205.2 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 9.65 мкг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 139.85 мг. Хлор: 785 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru