вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса варено-копченая- 300.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.115 жиры:90.1 г. белки: 61.2 г. углеводы: 8.59 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 215.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 9.92 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 53.1 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 4.51 г. Фосфор: 702 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru