вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны отварные- 140.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.226 жиры:43.134 г. белки: 27.07 г. углеводы: 24.08 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1566.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.14 мг.
Железо: 14.26 мг. Калий: 928.36 мг.
Кальций: 86.8 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 584.6 мг. Фосфор: 361.72 мг.
Сера: 315.96 мг. Хлор: 95.53 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.42 мкг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru