чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, виноград- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 60.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 60.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, 5 злаков- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 872.26
жиры:37.078 г.
белки: 59.02 г.
углеводы: 84.35 г.
съедено еды:
793 гр. , воды в рационе: 296.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 872.26