вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш говяжий- 250.00 гр, капуста белокач. жареная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631 жиры:37.5 г. белки: 50.25 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 316.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин Н: 7.75 мкг. Витамин РР: 6.75 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 145 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 557.5 мг. Сера: 667.5 мг.
Хлор: 242.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru