вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: помидор- 190.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1250.00 гр, валио йогурти 0,4- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.546 жиры:1.388 г. белки: 11.94 г. углеводы: 49.54 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1429.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 7.67 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 551 мг.
Кальций: 54.6 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 76.84 мг. Фосфор: 119.4 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru