вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, хурма- 200.00 гр, вобла- 150.00 гр, вода- 1750.00 гр, Имбирное печенье- 50.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, Зерненый творог “Сваля“- 100.00 гр, Масляная рыба копченая- 20.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.689 жиры:23.356 г. белки: 71.35 г. углеводы: 69.49 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2219.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 7.28 мг.
Витамин С: 63.6 мг. Железо: 24.02 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 465.95 мг.
Магний: 257.9 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 618.04 мг. Холестерин: 82.5 мг.
Хлор: 412.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru