вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 150.00 гр, груша- 135.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, сухофрукты- 60.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.215 жиры:14.385 г. белки: 26.38 г. углеводы: 193.63 г.

съедено еды: 2.63 кг. , воды в рационе: 2202.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 12.08 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 10.21 мг. Витамин С: 53.55 мг.
Железо: 20.21 мг. Калий: 3.27 г.
Кальций: 211.85 мг. Магний: 420.25 мг.
Натрий: 213.6 мг. Фосфор: 709.05 мг.
Сера: 195.55 мг. Хлор: 561.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru