вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.565 жиры:8.605 г. белки: 2.48 г. углеводы: 10.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.65 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 14.6 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.91 мг. Витамин С: 169.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 358.93 мг.
Кальций: 184.4 мг. Магний: 163.25 мг.
Натрий: 225 мг. Фосфор: 59.8 мг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 366.1 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru