яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, фасоль консерв.- 200.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1612.371
жиры:63.322 г.
белки: 75.84 г.
углеводы: 190.19 г.
съедено еды:
2.22 кг. , воды в рационе: 1671.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1612.371