вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, яблоко- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, щи- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, сосиски русские- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.725 жиры:19.66 г. белки: 9.98 г. углеводы: 35.99 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 801.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.89 мг. Калий: 906.35 мг.
Кальций: 74.9 мг. Натрий: 372.95 мг.
Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 4.24 мг. Витамин С: 26 мг.
Магний: 42.8 мг. Фосфор: 183.6 мг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 49.4 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru