вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, шампанское- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.9 жиры:16.48 г. белки: 15.7 г. углеводы: 5.29 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1394.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 3.01 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 323.3 мг.
Калий: 518.2 мг. Кальций: 54.8 мг.
Магний: 69.7 мг. Натрий: 85.4 мг.
Фосфор: 210 мг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru