вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 100.00 гр, запеканка овощная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410 жиры:15.05 г. белки: 23.5 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 117.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.09 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин Н: 7.35 мкг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин B12: 2.75 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 603.25 мг. Кальций: 88.05 мг.
Магний: 52.15 мг. Натрий: 112.85 мг.
Фосфор: 289.7 мг. Сера: 276.35 мг.
Хлор: 593.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3 мг. Витамин С: 7.95 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru