вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 170.00 гр, вода- 1.00 гр, Овощной супчик- 150.00 гр, завтрак: борщ из свежей капусты- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.945 жиры:17.395 г. белки: 59.2 г. углеводы: 84.29 г.

съедено еды: 571 гр. , воды в рационе: 160.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 2.34 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 19.95 мг. Витамин С: 24.35 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 142.9 мг. Калий: 4.77 г.
Кальций: 1.12 г. Магний: 817.35 мг.
Натрий: 194.85 мг. Фосфор: 1.72 г.
Сера: 127.3 мг. Хлор: 59.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru