вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: вода- 2000.00 гр, завтрак: соль- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, Сыр “Ламбер“- 27.00 гр, Изюм темный- 23.00 гр, Молоко “Семенишна“ 2,5%- 80.00 гр, Овсяные хлопья- 20.00 гр, перекус 1: виноград- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.473 жиры:11.302 г. белки: 12.04 г. углеводы: 44.83 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2044.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.51 мг. Калий: 124.21 мг.
Кальций: 22.34 мг. Магний: 9.38 мг.
Натрий: 18.12 мг. Сера: 5.65 мг.
Хлор: 597.45 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Фосфор: 17.1 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 1.1 мкг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин С: 3.3 мг. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru