вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:15): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.15 жиры:28.5 г. белки: 7.25 г. углеводы: 5.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 231.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 413.6 мг. Кальций: 221.15 мг.
Магний: 38.5 мг. Натрий: 572.45 мг.
Фосфор: 157.25 мг. Витамин А: 1.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 48.15 мг.
Сера: 23.25 мг. Хлор: 463.95 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru