вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:15): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.45 жиры:3.35 г. белки: 10.8 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 37 мг. Железо: 45.4 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 279.5 мг.
Магний: 238 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 434 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru