вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 228.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картоф. с макаронами- 245.00 гр, Шоколад горький “Dove“ 75% какао- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.951 жиры:11.386 г. белки: 5.91 г. углеводы: 48.72 г.

съедено еды: 492 гр. , воды в рационе: 234.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 7.88 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 69.9 мг. Магний: 58.97 мг.
Натрий: 76.11 мг. Фосфор: 118 мг.
Сера: 52.32 мг. Хлор: 75.37 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru