вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.1 жиры:13.6 г. белки: 14.3 г. углеводы: 70.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.8 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 668.3 мг. Кальций: 41.2 мг.
Магний: 220.3 мг. Натрий: 15.2 мг.
Фосфор: 345.9 мг. Сера: 103.8 мг.
Хлор: 63.4 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru