вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: макароны отварные- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.42 жиры:6.54 г. белки: 11 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 3.68 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 19.26 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 5.18 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 105.64 мг.
Кальций: 212 мг. Магний: 210 мг.
Натрий: 282.4 мг. Фосфор: 82.2 мг.
Сера: 64.2 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин А: 7.5 мг.
Витамин С: 214 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru