вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.8 жиры:7.2 г. белки: 15.3 г. углеводы: 65.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 860 мг. Кальций: 56 мг.
Магний: 144 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 443 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru