вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, дыня- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.789 жиры:58.771 г. белки: 47.1 г. углеводы: 74.24 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 1795 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 18.78 мг.
Железо: 24.42 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 228.95 мг. Магний: 183.4 мг.
Натрий: 280.22 мг. Фосфор: 615.04 мг.
Витамин С: 65.7 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Сера: 402 мг.
Хлор: 304 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru