вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлебцы Fazer Crisp Rye- 20.00 гр, Ветчина Peresink- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.91 жиры:3.89 г. белки: 10.87 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 215.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 270.4 мг.
Кальций: 28.95 мг. Магний: 32.35 мг.
Натрий: 3.57 мг. Фосфор: 43.3 мг.
Хлор: 10 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru