вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сосиски молочные- 110.00 гр, шоколадно-вафельная конфета Джек- 50.00 гр, ужин: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 110.00 гр, активия питьевая- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.08 жиры:50.76 г. белки: 26.36 г. углеводы: 106.05 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 150.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 648.5 мг. Кальций: 43.5 мг.
Магний: 68.8 мг. Натрий: 858.6 мг.
Фосфор: 211.5 мг. Йод: 8.1 мкг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 11.4 мг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 3.6 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru