вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 220.00 гр, курица субпродукты- 70.00 гр, сметана 10%- 30.00 гр, колбаса детская- 35.00 гр, творог 2%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.08 жиры:25.22 г. белки: 29.01 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 249.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 9.64 мкг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин С: 56.26 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 773.8 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 62.9 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 216.8 мг.
Сера: 156.6 мг. Хлор: 179.3 мг.
Йод: 8.6 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru