вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): вареники с картофелем- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.56 жиры:12.6 г. белки: 12.48 г. углеводы: 46.56 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 87.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 6.36 мг. Витамин С: 13.44 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 940.2 мг.
Кальций: 64.44 мг. Магний: 39.96 мг.
Натрий: 33.6 мг. Фосфор: 196.68 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 5.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru