вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, дыня- 500.00 гр, Гороховый суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.7 жиры:4.7 г. белки: 6.34 г. углеводы: 53.57 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 642 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 3.15 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 116.8 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 718.11 мг. Кальций: 108.03 мг.
Магний: 513.01 мг. Натрий: 192.07 мг.
Фосфор: 74.04 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Сера: 50.02 мг.
Хлор: 250.11 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин Н: 1.7 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru