вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Сметана “Семенишна“ 20%- 25.00 гр, Рассольник со свииной- 232.00 гр, Шоколад горький с цельным миндалем “Бабаевский“- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.9832 жиры:21.042 г. белки: 6.99 г. углеводы: 16.12 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.66 мг. Витамин B1: 2.21 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин РР: 33.64 мг.
Витамин С: 274.42 мг. Железо: 30.48 мг.
Калий: 58.25 мг. Кальций: 536.33 мг.
Магний: 581.89 мг. Натрий: 6.12 мг.
Фосфор: 18.89 мг. Витамин В3: 4.85 мг.
Витамин В6: 3.8 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 35.87 мг. Витамин Н: 4.52 мг.
Сера: 619.37 мг. Хлор: 24.27 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru