вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): яблоко- 172.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.24 жиры:0.688 г. белки: 0.69 г. углеводы: 16.86 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 0.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 478.16 мг.
Кальций: 27.52 мг. Магний: 15.48 мг.
Натрий: 44.72 мг. Фосфор: 18.92 мг.
Сера: 8.6 мг. Хлор: 3.44 мг.
Йод: 3.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru