вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Сметана “Семенишна“ 20%- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Рассольник со свииной- 238.00 гр, Шоколад горький с цельным миндалем “Бабаевский“- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.1258 жиры:20.237 г. белки: 6.97 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.09 мг. Витамин B1: 2.26 мг.
Витамин В2: 2.66 мг. Витамин РР: 34.5 мг.
Витамин С: 281.52 мг. Железо: 31.22 мг.
Калий: 58.48 мг. Кальций: 549.95 мг.
Магний: 596.71 мг. Натрий: 6.23 мг.
Фосфор: 18.96 мг. Витамин В3: 4.97 мг.
Витамин В6: 3.9 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 36.79 мг. Витамин Н: 4.64 мг.
Сера: 635.39 мг. Хлор: 24.89 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru