вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.459 жиры:1.83 г. белки: 3.7 г. углеводы: 23.21 г.

съедено еды: 233 гр. , воды в рационе: 3.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.18 мг. Калий: 108.69 мг.
Кальций: 19.26 мг. Натрий: 10.53 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.7 мкг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 0.33 мг.
Магний: 34.8 мг. Фосфор: 104.7 мг.
Сера: 24.3 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru