вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:30): капуста квашеная- 103.00 гр, макароны отварные- 147.00 гр, повидло- 51.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.736 жиры:5.732 г. белки: 7.61 г. углеводы: 60.94 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 112.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 33.45 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 480.95 мг.
Кальций: 65.91 мг. Магний: 28.42 мг.
Натрий: 969.28 мг. Фосфор: 89.55 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.53 мг.
Витамин Н: 0.74 мкг. Сера: 39.11 мг.
Хлор: 58.07 мг. Йод: 1.76 мкг.
Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru