вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): грибы вареные- 53.00 гр, каша гречневая ядрица на воде- 74.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.76 жиры:0.74 г. белки: 5.61 г. углеводы: 17.55 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 50.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 0.32 мг. Калий: 231.61 мг.
Кальций: 24.65 мг. Магний: 9.17 мг.
Натрий: 12.72 мг. Фосфор: 58.78 мг.
Сера: 23.43 мг. Хлор: 23.59 мг.
Йод: 1.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru