вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, груша- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.496 жиры:7.154 г. белки: 7.27 г. углеводы: 56.55 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1655.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Железо: 16.12 мг. Калий: 671.2 мг.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 89.7 мг.
Натрий: 54.68 мг. Фосфор: 178.66 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru