вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): семга- 113.00 гр, капуста пекинская- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.372 жиры:6.798 г. белки: 24.47 г. углеводы: 0.07 г.

съедено еды: 119 гр. , воды в рационе: 86.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 6.22 мг. Витамин С: 3.83 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 481.74 мг.
Кальций: 24.38 мг. Магний: 31.65 мг.
Натрий: 60.4 мг. Фосфор: 228.7 мг.
Холестерин: 56.5 мг. Хлор: 187.59 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин Е: 0.02 мг.
Сера: 3.78 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru