вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1419.746 жиры:106.754 г. белки: 52.6 г. углеводы: 50.14 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1719.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 8.36 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Железо: 18.84 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 137.9 мг.
Магний: 132.2 мг. Натрий: 131.88 мг.
Фосфор: 632.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Сера: 481.4 мг. Хлор: 174.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru