вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 30.00 гр, Курага- 20.00 гр, Кукуруза- 45.00 гр, La Festa Chocolate- 20.00 гр, Кунжут- 20.00 гр, Сыр Збручанский 42%- 15.00 гр, Skittles- 20.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, Перец фаршированный овощами- 350.00 гр, огурец- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.35 жиры:60.24 г. белки: 33.11 г. углеводы: 117.55 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 185.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.35 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 11.13 мг. Железо: 41.64 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 580.6 мг.
Магний: 399.5 мг. Натрий: 136.65 мг.
Фосфор: 764.75 мг. Витамин А: 816.91 мг.
Витамин С: 198.15 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Хлор: 45 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru