вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.2 жиры:10.8 г. белки: 41.5 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 108.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 16.8 мг. Витамин С: 61 мг.
Железо: 167.1 мг. Калий: 5.53 г.
Кальций: 1.02 г. Магний: 909 мг.
Натрий: 230 мг. Фосфор: 1.69 г.
Сера: 17 мг. Хлор: 59 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru